理想の美ボディを手に入れる女性向けおすすめプロテインを紹介

本記事の内容 まずはプロテインのことを知っておこう

「プロテイン」と聞いて何を思い浮かべるだろうか？

人それぞれだろうが、プロテインには多くの「誤解」がまとわりつく。例えばこんな感じだ。

他にもあげればキリがないが、これらはすべてウソだ。科学的にも根拠がない。

プロテインには牛乳由来か大豆由来かという種類の違いこそあるが、所詮「タンパク質」に過ぎない。辞書で調べればわかるがproteinを訳すとタンパク質になる。

タンパク質は身体を作る上では欠かせない栄養素であり、日頃の食事では足りないタンパク質を補ってくれる大切な存在がプロテインなのだ。

本記事では、理想の美ボディを手に入れたいと願う女性のために、おすすめのプロテインを紹介していく。プロテインの種類について理解した上で、自分に合いそうなプロテインを選んでくれ。きっとどれも気に入るはずだ。

理想の美ボディが手に入る女性向けおすすめプロテインはこれだ

「プロテイン」といっても、色々な種類がある。見た目のデザインや口コミだけでプロテインを選ぶと、思い通りの結果がえられず失敗に終わることがあるので注意して欲しい。

最低限知っておきたいプロテインの種類

先ほど、プロテインには「牛乳由来」と「大豆由来」の2種類があるとお伝えしたが、より厳密にわけるとプロテインは以下の3種類に分類することができる。

結論として、女性におすすめのプロテインは「カゼインプロテイン」もしくは「ソイプロテイン」だ。

カゼインプロテインは腹持ちもよく、間食や置き換えに最適のプロテインと言えるし、ソイプロテインはイソフラボンが豊富で植物由来のタンパク質を摂取できて安心できるからだ。

男性のように筋肉をつけたいと考えているアスリート系女子であれば、タンパク質含有量が高く吸収スピードも速い「ホエイプロテイン」がおすすめとなるが、本記事では「美ボディ」をテーマにしているため、ホエイプロテインは除外する。

もしホエイプロテインのおすすめを知りたい人がいれば、筋トレ効果を最大にする「おすすめホエイプロテイン」はこれだの記事を参考にして欲しい。

筋トレ効果を最大にする「おすすめホエイプロテイン」はこれだ

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この点を踏まえた上で、おすすめのプロテインを紹介していこう。

女性向けのおすすめプロテイン【まとめ】

女性におすすめのプロテイン「3つ」をまとめたものがこれだ。

どれもおすすめだ。1つずつ紹介していこう。

おすすめプロテイン①：ULTORA(ウルトラ)

まず最初に紹介するのが、オレも妻も愛用している最強プロテインULTORA(ウルトラ)だ。

ULTORAには男性向けのホエイプロテインと、女性に大人気の「スローダイエットプロテイン（カゼイン）」「ソイプロテイン」を扱っている。

ULTORAの特徴をまとめるとこんな感じだ。

ちなみに女性芸能人としてはサッシーこと指原莉乃さんも愛用している。

動画の1分過ぎたあたりからULTORAのスローダイエットプロテイン(黒ゴマきなこ味)が登場する。これは本当においしくて、売り切れになるほどの人気ぶりだ。

ULTORAの味のバリエーションは以下のように豊富なので、好きな味を選んでみてくれ。

迷ったらこれにしておけば間違いない。

ULTORA(ウルトラ)の公式サイトを確認する

おすすめプロテイン②：ジェシカズ・フォーミュラ

2つめに紹介するプロテインはジェシカズ・フォーミュラというもの。

ジェシカズ・フォーミュラは「ソイプロテイン」を中心としている。特徴をまとめたてみた。

定期コースのまとめ買いで割引もされるから、気になる人はチェックしてみて欲しい。

ジェシカズ・フォーミュラの公式サイトを確認する

おすすめプロテイン③：ラプロテイン

最後に紹介するのは、ゆうこす氏がプロデュースしたLa Protein(ラプロテイン)だ。

特徴をまとめてみた。

気になる人はチェックしてみてくれ。

La Protein(ラプロテイン)の公式サイトを確認する

プロテイン以上に大切にしたい「美ボディを作る」食事メニュー

さて、ここまで女性におすすめのプロテインを3つほど紹介してきた。

どのプロテインにしようか悩んでいる所かもしれないが、もう一つ「理想の美ボディ」を作り上げるために伝えておきたいことがある。それが食事だ。

タンパク質を摂取できるプロテインや運動はもちろん重要なのだが、それ以上に大切となるのが日頃の食事メニュー。タンパク質をいかに含んでいるかだけでなく、バランスの取れた栄養価のある食事を摂取しているかも気にかけて欲しい。

「筋肉食堂？」って感じかもしれないが、アスリートも愛用している正真正銘の筋肉食堂だ。以下のようなコースから注文することができて、自宅に届いたらレンチンで簡単に食べられる。

「食事メニューやバランスをあまり考えていなかった」という人はこの機会に参考にしてみてくれ。

筋肉食堂で美ボディメニューを探す

まとめ：女性向けのおすすめプロテインから自分に合いそうなものを選ぼう！理想の美ボディには必須のアイテム

今回は「理想の美ボディ」を作るためにおすすめの女性向けプロテインを紹介してきた。

最後に本記事をまとめておこう。

こんな感じだな。